Pourquoi se former à la câlinothérapie ? Parce qu’un câlin ne suffit pas
« Mais enfin, prendre quelqu’un dans ses bras, tout le monde sait faire ! »
C’est probablement la première remarque que l’on entend lorsqu’on parle de câlinothérapie.
Et c’est vrai.
Tout le monde sait prendre quelqu’un dans ses bras.
Mais tout le monde ne sait pas accompagner une personne par le toucher.
Et c’est précisément là que commence la câlinothérapie.
Prendre quelqu’un dans ses bras n’est pas accompagner quelqu’un par le toucher
Un câlin entre amis, entre amoureux, entre parents et enfants, est un geste spontané. Il s’inscrit dans une relation déjà existante, avec ses codes, son histoire et sa confiance.
Dans une séance de câlinothérapie, la situation est complètement différente.
Deux personnes qui ne se connaissent pas se retrouvent dans une relation professionnelle. L’une vient chercher du contact, de la présence, de la sécurité, parfois simplement un moment de réconfort.
Cela demande une véritable posture d’accompagnement.
Le câlinothérapeute ne se contente donc pas de « faire des câlins ».
Il crée les conditions pour que le contact puisse être vécu comme une expérience sécurisante, respectueuse et adaptée à la personne.
Et cela ne s’improvise pas.
Le consentement ne se résume pas à demander : « Je peux te prendre dans mes bras ? »
Le consentement est l’un des piliers fondamentaux de la câlinothérapie.
Mais savoir recueillir un consentement réellement libre, éclairé et réversible demande plus que de poser une simple question.
Une personne peut dire oui tout en étant mal à l’aise.
Elle peut accepter un contact puis changer d’avis.
Elle peut ne pas savoir comment exprimer son inconfort.
Elle peut avoir du mal à dire non.
Elle peut également découvrir, au cours de la séance, qu’un type de contact lui convient alors qu’un autre lui est inconfortable.
Le rôle du câlinothérapeute est donc d’apprendre à écouter ce qui est dit, mais aussi à être attentif à la communication non verbale, au rythme de la personne et à ses limites.
Le consentement doit pouvoir évoluer à tout moment.
Et surtout : un « non » ne doit jamais avoir besoin d’être justifié.
Parce que le toucher peut faire remonter des émotions
Le toucher n’est pas neutre.
Il peut apporter du réconfort, de l’apaisement et un sentiment de sécurité. Mais il peut également réveiller des émotions inattendues.
Une personne peut se mettre à pleurer.
Une autre peut ressentir de la tristesse, de la colère, de la peur ou au contraire une émotion très positive.
Une autre encore peut avoir envie de s’éloigner alors qu’elle était venue précisément chercher du contact.
Que fait-on dans ces moments-là ?
C’est justement l’une des raisons pour lesquelles une formation est importante.
Il ne s’agit pas de jouer au psychologue ni de chercher à analyser tout ce que vit la personne.
Il s’agit de savoir accueillir ce qui se présente, de maintenir un cadre sécurisant, de respecter ses limites et de savoir reconnaître les situations qui dépassent son champ de compétences.
Un professionnel doit aussi savoir dire : « Ce n’est pas de mon ressort. »
Savoir accompagner, c’est aussi savoir orienter.
Parce qu’un câlin peut être très différent d’un autre
Il n’existe pas un seul « bon câlin ».
Il existe une multitude de façons de toucher et d’être touché.
Un contact peut être enveloppant ou léger.
Long ou bref.
Immobile ou avec un mouvement.
Avec ou sans contact visuel.
Certaines personnes apprécient d’être serrées. D’autres ont besoin d’espace.
Certaines recherchent une présence très contenante. D’autres préfèrent simplement sentir une main posée sur leur dos.
Le rôle du câlinothérapeute est justement d’apprendre à adapter son toucher à la personne et à la situation.
Il ne s’agit pas d’appliquer une recette.
Il s’agit d’apprendre à être à l’écoute.
Parce qu’il faut savoir poser un cadre professionnel
C’est probablement l’un des aspects les plus importants — et les moins visibles — du métier.
Une séance de câlinothérapie implique de poser un cadre clair.
Qu’est-ce qui est possible ?
Qu’est-ce qui ne l’est pas ?
Comment se déroule une séance ?
Comment la personne peut-elle demander l’arrêt du contact ?
Quelles sont les limites physiques et relationnelles ?
Comment éviter les ambiguïtés ?
Comment maintenir une relation strictement professionnelle ?
Comment réagir lorsqu’une personne teste les limites ?
Comment protéger à la fois la personne accompagnée et le professionnel ?
Ces questions ne sont pas accessoires.
Elles sont au cœur de la pratique.
Dans les formations professionnelles consacrées au toucher relationnel, le consentement, l’intimité, la juste distance, les limites et la posture professionnelle font justement partie des compétences essentielles à acquérir.
Parce que « faire du bien » ne suffit pas
C’est peut-être la différence la plus importante entre une personne qui aime faire des câlins et un câlinothérapeute.
Avoir envie de faire du bien aux autres est une excellente intention.
Mais une intention ne remplace pas une compétence.
On peut avoir beaucoup d’empathie et ne pas savoir comment accompagner une personne qui se met soudainement à pleurer.
On peut être très tactile et ne pas savoir repérer qu’un contact met quelqu’un mal à l’aise.
On peut être bien intentionné et franchir une limite sans même s’en rendre compte.
On peut vouloir rassurer et, paradoxalement, empêcher l’autre d’écouter ses propres limites.
La formation permet justement de transformer une bonne intention en une pratique consciente, structurée et responsable.
Se former, c’est aussi apprendre à se connaître soi-même
Pour accompagner quelqu’un par le toucher, il faut également s’interroger sur son propre rapport au contact.
Pourquoi ai-je envie de pratiquer la câlinothérapie ?
Qu’est-ce que le toucher provoque chez moi ?
Suis-je capable de rester présent sans chercher à « sauver » l’autre ?
Comment est-ce que je réagis face aux pleurs, au silence, au rejet ou à la colère ?
Est-ce que je sais respecter une distance sans la vivre comme un rejet ?
Est-ce que je sais rester dans mon rôle professionnel ?
Ce travail sur soi est essentiel.
Car dans une relation où le corps est directement impliqué, la qualité de la présence du professionnel compte autant que la technique.
Se former, c’est protéger la personne… et se protéger soi-même
La formation ne sert donc pas uniquement à apprendre « comment faire un câlin ».
Elle permet d’acquérir des repères pour exercer dans un cadre clair et sécurisant.
Elle aide à identifier les limites de la pratique, à prévenir les situations ambiguës, à mieux comprendre les réactions émotionnelles et à savoir quand une situation nécessite une autre forme d’accompagnement.
C’est particulièrement important parce que le toucher engage quelque chose de très intime dans la relation à l’autre. Les professionnels du soin et de l’accompagnement qui se forment au toucher relationnel apprennent notamment à en comprendre les intérêts, mais aussi les précautions et les limites.
Alors, faut-il vraiment une formation pour faire des câlins ?
Pour faire un câlin à un proche ?
Non.
Pour proposer des séances de câlinothérapie dans un cadre professionnel ?
Oui, si l’on veut exercer de manière sérieuse, consciente et responsable.
Parce que la compétence du câlinothérapeute ne réside pas dans sa capacité à serrer quelqu’un dans ses bras.
Elle réside dans tout ce qui se passe autour de ce contact.
Avant.
Pendant.
Et après.
Le cadre.
Le consentement.
L’écoute.
La posture.
La communication.
La gestion des émotions.
La connaissance de ses propres limites.
La capacité à respecter celles de l’autre.
Et la capacité à savoir quand il faut passer le relais.
Un câlin peut sembler simple. L’accompagnement, lui, ne l’est pas.
C’est exactement pour cette raison que j’ai conçu ma formation de câlinothérapie.
Mon objectif n’est pas de vous apprendre à « faire des câlins ».
Je veux vous permettre de comprendre ce que vous êtes en train de faire lorsque vous accueillez une personne dans vos bras, et surtout de savoir le faire avec conscience, éthique et sécurité.
Dans ma formation « Devenir Câlinothérapeute », nous abordons notamment le consentement, les émotions, les différents types de toucher, la posture du câlinothérapeute, la communication, le déroulement d’une séance, les outils utilisables en séance et la manière de favoriser un accompagnement sécurisant.
Parce qu’au fond, la câlinothérapie ne consiste pas simplement à donner des câlins.
Elle consiste à créer un espace dans lequel une personne peut recevoir du contact en se sentant libre, respectée et en sécurité.
Et ça, ça s’apprend.
Fanny Gaye Thérapeute psychocorporel, câlinothérapeute.