Je propose des séances de câlinothérapie (ou thérapie par le câlin) car cette pratique recèle de très nombreux atouts bénéfiques pour la santé de chacun (réduction du stress, production d’ocytocine, d’endorphines, apaisement, stimulation du système immunitaire, diminution de la douleur, relaxation, sortie de l’isolement, etc). Ceci à proximité de Lyon et de Villefranche sur Saône.
Egalement, j’ai mis au point une formation en câlinothérapie issue de ma pratique en câlinothérapie, de mes compétences en tant que thérapeute psychocorporel pour que les personnes souhaitant devenir calinothérapeutes puissent le faire de manière pertinente, sécurisée et structurée.
Quelques témoignages bouleversants des vécus en séances ici.
La Câlinothérapie : Une Approche Innovante pour le Bien-Être et la Santé Mentale
La câlinothérapie, une discipline émergente dans le domaine de la santé et du bien-être, mérite une attention sérieuse en raison de son potentiel pour améliorer la qualité de vie et promouvoir la santé mentale. Cette approche se distingue par son engagement envers le contact physique, l’affection, et l’interaction humaine, visant à répondre aux besoins fondamentaux de l’être humain.
Principes Fondamentaux de la Câlinothérapie :
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Contact Emotionnel et Physique : La câlinothérapie privilégie l’importance du contact physique, qu’il s’agisse de câlins, de caresses respectueuses, ou de simples gestes affectueux. Elle encourage le contact émotionnel et la proximité entre individus, favorisant un sentiment de sécurité et de bien-être.
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Régulation Hormonale : Les interactions physiques dans la câlinothérapie ont été associées à la libération d’ocytocine, une hormone liée au renforcement des liens sociaux, à la réduction du stress et à l’amélioration de l’humeur.
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Réduction du Stress et de l’Anxiété : La câlinothérapie s’avère être un moyen efficace pour réduire le stress et l’anxiété. Les contacts physiques et les gestes d’affection ont le potentiel de réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.
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Amélioration de la Santé Mentale : Cette approche peut être bénéfique pour les individus souffrant de troubles de santé mentale, notamment la dépression modérée, l’anxiété, et le stress post-traumatique. Elle favorise un climat de confiance et de soutien, contribuant ainsi au bien-être émotionnel.
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Renforcement des Liens Sociaux : La câlinothérapie renforce les liens entre les individus, qu’il s’agisse de relations familiales, amicales, ou amoureuses. Cela favorise un sentiment d’appartenance et de connexion avec autrui.
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Bienfaits Physiologiques : Des études préliminaires suggèrent que la câlinothérapie peut avoir un impact positif sur le système immunitaire, en stimulant la production de cellules immunitaires et en améliorant la circulation sanguine.
En résumé, la câlinothérapie, bien qu’encore émergente, est une discipline sérieuse qui mérite l’attention dans le contexte du bien-être et de la santé mentale. Elle repose sur des principes scientifiques et psychologiques solides, visant à répondre aux besoins émotionnels et physiologiques des individus. Cette approche, lorsqu’elle est administrée par des professionnels qualifiés, peut être une ressource précieuse pour ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie et à trouver du réconfort dans le contact humain.
Si vous souhaitez en savoir plus, vous pourrez avoir le détail des séances que je propose et de cette pratique (bienfaits, conditions, déroulement) sur mon site dédié à ce sujet : https://www.calinothérapie.net
Egalement, quelques articles de référence sur la câlinothérapie :
Article de ca m’intéresse
Et Capital qui parle de ma pratique : Article de Capital