En toi

Je vais te partager un rêve que j’ai fait cette semaine et mon ptit doigt me dit que son interprétation pourrait s’appliquer à beaucoup de gens.

J’ai rêvé que je faisais de la plongée et que je me retrouvais dans un trou d’eau assez étroit, sombre et sans fond apparent. C’était un endroit inquiétant, peu habituel, nouveau pour moi. Et même si l’on n’est pas claustrophobe, il me semble que ce n’est rassurant pour personne de se retrouver dans des endroits sans issue, sans fenêtre. C’est comme si j’étais invitée et incitée à aller au fond de ce trou sombre, tout en étant noyée d’appréhension et de crainte. L’histoire ne dit pas si j’y suis allée ou non, mais j’ai vu le fond de ce trou d’eau. Au fond il y a avait une très grosse colonie de langoustes. Ces langoustes représentaient alors comme un beau trésor.

Mon interprétation fut immédiate : va chercher en toi tes ressources, ce dont tu as besoin, tes réponses. Tu as un trésor en toi.

On nous apprend à aller chercher ailleurs dès tout petit. Et c’est normal quand on est petit d’aller chercher du réconfort, une approbation, une validation auprès de ses parents. Ce qui est moins normal, c’est qu’on nous laisse rarement sentir ce qui est bon pour nous en tant qu’enfant : Est-ce que j’ai faim ? Est-ce que j’ai froid ? Comment puis-je trouver la solution ? Qu’est ce qui est bon pour moi ? Qu’est-ce que je veux vraiment ? Souvent le parent sait et ordonne « Mets ton manteau », «Mange », « Il faut que tu fasses ceci ou cela, ce n’est pas comme ça qu’il faut faire ». Etc…

Quand l’accompagnement parental est réussi, l’enfant, l’adulte en devenir sait qu’il a déjà les réponses et les capacités en lui. Cela ne veut pas dire qu’il doit faire sa vie sans interactions, sans chercher à acquérir un savoir auprès de ceux qui en savent un peu plus que lui sur un domaine, cela veut simplement dire que pour les questions de vie qui le concerne, la direction qu’il veut donner à sa vie, ses choix, il sait que c’est lui qui a la réponse.

Aujourd’hui on cherche sur Google, on demande aux autres que faut-il faire, que penser de ceci ou cela. La référence est extérieure. Il est bon de demander des avis, d’élargir ses perceptions d’une situation. Mais c’est toi qui sait et personne d’autre. Google ne sait pas tout. Un gourou ne sait rien de ce qui te concerne, ton vécu, ton ressenti, ce qui raisonne en toi, ce qui te donne de la joie, ce qui te fait vibrer.

A quoi bon la thérapie alors ? Mon avis, c’est que la thérapie est un biais pour te reconnecter avec toi-même quand tu n’as pas eu la chance de le faire. C’est une façon de te reprendre les rennes de ta vie, de contacter quels sont tes besoins ? Tes envies ? Tes rêves ? Conscientiser et sortir de tes scénarios qui te mènent à l’échec. Mettre en lumière tes blocages, trouver avec tes ressources des résolutions.

Une thérapie réussie te mène vers l’autonomie et la capacité à accéder librement à tes ressources, à faire des choix vivifiants, à te recentrer, à te sentir en cohérence avec qui tu es profondément et que tu n’as peut être même pas découvert.

Mais, et ça sera toujours vrai, c’est toi qui sait ce qui est bon pour toi, c’est toi qui a les ressources en toi pour te sortir d’une situation qui ne te convient pas.

J’ai envie de te poser la question : qu’as tu besoin d’aller chercher en toi aujourd’hui?

Fanny Gaye
Thérapeute psycho-corporel